|
|
|
December 29th, 2009
girlssecrets
[hotvopros]
 | 03:18 pm - Самые большие и знаменитые мужские достоинства!
Наверное, редкий мужчина не задумывается о размерах своего достоинства. Собственно, как и редкую женщину не посещяют мысли о том же. Благо, порнография, к которой современное общество уже так привыкло, выдрессировала человека мыслить не качеством, а размерами. Что, собственно, и порождает слухи о самых-самых больших среди знаменитостей… Ну вы понимаете...
Читать дальше...
|
December 28th, 2009
devki_na_diete
[tim_wed]
 | 04:00 pm - Нужна помощь «бывалых»!
Всем привет!
Прошло шесть недель моего эксперимента.
Было: 84.1
Стало: 79.6
 Коротко об эксперименте: питаюсь и протоколирую фотографирую все приемы пищи, не ем после 18-00, фитнес 3 раза в неделю (по 30-40 мин), чувства голода нет.
Но...
За четыре недели удалось бросить 5 кг. Две последующие недели вес «дергался» туда-сюда, но практически с места не сдвинулся. (привес в 600 гр. допускается в «эти» дни). Прошу ногами не пинать, а дать дельный совет - как столкнуть вес? P.S. С наступающим праздником желудка!
|
December 27th, 2009
devki_na_diete
[cucyk]
 | 11:04 am - Выход из Гречневой диеты
Привет, девочки! У меня во вторник намечается выход из Гречневой диеты. Сейчас на ней 6 день. Цель была - неделя. Переносится на ура, учитывая соблюдение ее полностью - даже яблоко зеленое не добавляла, потеряла 4 кг. Вот сейчас задача стоит - за эти два с половиной дня плавно выйти из нее, чтобы на НГ так сказать не убить желудок и конечно не вернуть потерянные кг. Праздник живота на НГ не намереваюсь устраивать, но все же алкоголь может дать послабления... Прошу советов от знатоков)
|
December 25th, 2009
devki_na_diete
[lunnaya]
 | 07:58 pm - каши-малаши
а кто на практике пользовался очистительной программой Лиссы Муссы из ее книжки с целенаправленным названием "как из тушки сделать фигурку"??есть очевидцы? впечатления? ознакомившиеся люди теряют вроде как по 25 килошек на кашах (рис, греча, пшено) и редисе плюс масса очистительных-психо советов. я бы и соблазнилась ее планом перестройки организма, но сильно смущает лишь рекоммендуемая доза питья вдень = стакан пятка натощак и ВСЕ...
|
December 23rd, 2009
girlssecrets
[sex_my_friend]
 | 01:55 pm - Салфетка
Существует много способов соблазнения мужчин.
Я хочу поделиться своим опытом соблазнения мужчин при помощи салфеток.
Владелец красной тигры работает барменом в ресторане. Мы встречались с ним только ради секса, хотя, признаться, он нравился мне гораздо больше. Но он женат и этим все и ограничилось. Однажды мне пришла в голову мысль, что как-то давно мы не виделись, и я решила наведаться к нему в гости в ресторан. По традиции он угостил меня коктейлем, а я долго смотрела на него и так и сяк, потом взяла салфетку, достала из сумки ручку и написала: «я тебя хочу». Подсунула салфетку ему и встала. Он прочитал и растерялся. Это было так мило. Когда я уходила, я была уверена, что он смотрит на мою задницу.
Через несколько часов после его работы мы занимались сексом в машине.
Ещё раньше, будучи студенткой, я сидела с подружками в ресторане, и мне очень понравился официант, который нас обслуживал. Мы долго думали, как привлечь его внимание, а потом взяли салфетку и написали на ней номер телефона и ребус, по которому он должен был отгадать, чей из нашей большой компании это телефон.
Официант позвонил мне не сразу, но мы пару раз встретились. В жизни он оказался не таким интересным, как в белой рубашечке и с полотенцем на руке.
Но, бесспорно, коронный способ соблазнения мужчин при помощи салфеток – это: случайно разлить ему на брюки сок/воду/вино/кетчуп, а потом долго и интенсивно оттирать пятно в паховой области салфеткой со слезами на глазах. Классика жанра!
|
devki_na_diete
[benett]
 | 09:39 am - что такого съесть, чтобы похудеть
в понедельник, по Первому каналу, шла достаточно познавательная передача про здоровое питание и похудение.
|
devki_na_diete
[carissimo]
 | 10:18 am - Много пью
Дорогие девушки,
хочется узнать ваше мнение о нормах потребления жидкостей. Я с детства "водохлебка", мне нравится вкус воды и пить ее всегда приятно, потому пью много, и не только воду - чаи, молоко, кофе... В сумме за день примерно 3-4 л. Иногда бывает легкая отечность, сильно соленое, особенно вечером не ем, поэтому отечность действительно легкая и быстро проходит, когда вышагиваю на беговой дорожке, она (отечность) возвращается ((( Мне советуют меньше пить, но меньше как-то не получается. Как вы думаете это нормально? (Слышала, что много воды пьют диабетики, проверяла кровь на сахар - все в норме. Лишний вес пока присутствует).
|
devki_na_diete
[sureau]
 | 09:06 am
В последнее время нашла хороший для себя способ забивать вечерний жор. Томатным соком. Будет ли от него вред диете, учитывая, что он на 100 гр 19-20ккал, и в составе томатный сок, соль? Опасаюсь того, что выпивается то он легко, я его обожаю, и литр, полтора уговорить - ваще не проблема, не залпом, конечно, а за весь вечер. А полтора литра это 300 ккал. Много для ужина?
Для полноты картины: режим питания близкий к Миримановой. Плотный завтрак (я с утра очень голодная) вчера например: кефир с отрубями, овощной суп на воде без картошки, большой кусок рыбы и сыр со ржаным хлебом к кофе. Более легкий обед. Например: Тушеная капуста (либо салат из свежей) 2 яйца. если очень голодно, то часа в 4-5-6 вечера творог, либо салат, либо фрукты, либо такой же овощной суп на воде. В течении дня перекусы яблоками (до трех), либо нежирной кисломолочкой (до литра тана). Исключаю сладкое, из мучного - ржаной хлеб, но только на завтрак. Прочитала диетический стол № какой-то, рекомендуемый при ожирении, стараюсь использовать те продукты - овощные супы, салаты, нежирное мясо, рыба (горбуша в основном). Салаты с растительным маслом либо с йогуртом.
Вобще насколько диетичное меню? Мне самой сложно оценить, т.к. меня вечно в крайности бросает - из зажоров в почти голодание. Сейчас хочу более ответственно подойти к делу.
Калории не считаю, просто стараюсь выбирать наиболее некалорийные продукты.
|
December 22nd, 2009
devki_na_diete
[elety]
 | 03:06 pm - Молокочай
Девочки, вчера врач какой-то по телеку сказал, что чай с молоком - это очень вредно, потому что масла, содержащиеся в чае, мешают кальцию из молока правильно перерабатываться и он весь оседает на стенках сосудов. Мне показалось, он говорил о чёрном чае (не уточнил, но упомянул англичан, вот и возникла у меня такая ассоциация), а в зелёном - тоже есть эти самые масла? И как теперь быть с хвалёным молокачаем? Может есть тут кто понимающий?
|
December 21st, 2009
devki_na_diete
[tsarevna_007]
 | 11:12 am - Иммунитет, блина!!!
Девы!
У вас с иммунитетом всё нормуль?
Я болею- таки без конца, насморк плавно перетекает в кашель или свербление в горле, скачет температура. График такой: неделю болею, неделю лечусь... и так полтора месяца.
Лимоны-мёды периодически употребляю.
Ела витаминЫ,дохлый номер.. на последней витаминке, поднялась t(((
Ща взбодирась иммуномодуляторами, вроде ничо пока.
Тык вот, как поддерживаете иммунитет?
Хочется чё-ньть натурального и некаллорийного, такое бывает?
|
girlssecrets
[mrs_lea]
 | 12:02 am - Как сохранить нежность
Выходя замуж, я хотела создать вечную семью с моим мужем :-) Активно работаю над этим и по сей день.
И одна из моих главных задач - это сохранить свежесть отношений,нежность.
Я смотрела на пары, которые прожили в браке несколько лет и часто задавалась вопросом: а по каким признакам видно , что люди вместе уже много лет.
Есть положительные и отрицательные:
Пары, которые вместе уже не первый год выглядат спокойнее. У них нет неуверенности в глазах и в поведении относительно друг друга. У них нет ищущего взгяда. И,если пара счастслива, то они выглядят очень сбалансированными.
Но и нежности становиться меньше. И обнимаются они реже. И ласковые слова друг другу гораздо реже говорят.
Как же сохранить нежность?
А точнее, что же вызывает у мужчины желание заботиться о женщине? Мужчины поделитесь!
А я расскажу женщинам, то, что знаю сама:
Эмоциональные потребности мужчин и женщин очень сильно отличаются. Об этом отлично написано в "Мужчины с Марса, женщины с Венеры"
Что важно для мужчины (поправьте меня мужчины, если я не права и добавьте,если знаете больше)
1. доверие - вера в него, отсутствие сомнения в его способностях
2. принятие - таким какой он есть (даже если он разбрасывает вещи и не опускает сиденье унитаза-дурацкая претензия американских феминисток)
3. внимание - важно знать, в чем именно проявляется внимание для вашего мужчины (как узнать читайте в следующих постах)
4. умение ценить или признание - очень важно видеть и понимать, что мужчина делает для нас и вербально выражать свою признательность. Нужно ценить его лучшие стороны.
5. искреннее восхищение
Это проверено :-)
Чтобы чувства оставались нежными.
|
December 20th, 2009
girlssecrets
[sex_my_friend]
| 12:30 am - Платья
Одна моя подруга присадила меня на платья.
Сама она каждый месяц покупает себе новое платье. У нее серьезный фетиш.
Девочки, вы не предствляете, как это коммерчески и морально выгодно! Преимущества платьев невозможно недооценивать!
- Ну вот смотри, - говорит она, - так тебе надо купить кофточку и джинсы или юбку. В любом случае нужно подобрать верх под низ и наоборот. Две шмотки - это всегда дороже, чем одна. А покупая платье ты сразу убиваешь трех зайцев: не замарачиваешься над тем, как подобрать ансамбль, приковываешь к себе взгляды и внимание мужчин в три раза больше и тратишь меньше!
Вот она - женская мудрость, подумала я. Я стала покупать себе платья время от времени и нада признаться, это действительно очень приятное удовольствие. В платье я чувствую себя более сексуальной и какой-то особенной, да и мужчины, конечно же, обращают внимание больше, ведь не так часто мы, женщины, позволяем им любоваться нами в таком исконно женском одеянии, как платье. А посему, советую всем!
|
devki_na_diete
[leonardovna]
 | 01:28 am - Степпер
Девочки, а расскажите, пжлст, у кого сложились "хорошие отношения" со степпером?
кому и чем помог? насколько есть толк в таком домашнем тренажере? достаточно ли на нем "шагать" по часу в день? заменяет ли это часовую прогулку на улице?
и вот еще все эти датчики с указанием потраченных калорий - насколько они адекватны?
спасибо
|
December 18th, 2009
devki_na_diete
[tim_wed]
| 01:01 pm - Диета vs Фитнес
Заметила странную особенность: если питаюсь как обычно - вес снижается. Только начинаю фитнес - тренировки (30-40 минут, три раза в неделю): вес останавливается или даже прибавляется. С кем-нибудь происходили такие метаморфозы? Как справлялись?
|
devki_na_diete
[fat_pumpkin]
 | 09:45 am - Кому интересно
Кому интересно, стучитесь, для друзей я каждый день вывешиваю свое меню на день, фитнес-упражнения и правдиво опишу свои результаты. Цель -- убрать до Нового года два-три килограмма. Потом буду продолжать, но это уже другая тема.
Для невнимательных: я не прошу советов и не задаю вопросы.
Current Mood: cheerful
|
December 17th, 2009
devki_na_diete
[rukhs]
 | 03:52 pm - Плоский живот
Уважаемые сообщницы!
Какой диетой/упражнениями можно достичь плоский живот?
После любого приема пищи живот "вываливается", и втягивается, только если сутки не жрать...
|
devki_na_diete
[fat_pumpkin]
 | 01:37 pm - Похудеть
Вместо того, чтобы сбросить три-пять кило, я постоянно набираю один. Он не очень заметен, не влияет на то, как сидит одежда, убирается за один-два дня, но КАК ЖЕ МЕНЯ РАЗДРАЖАЕТ собственное... что?
Наверное, собственная глупость, потому что с силой воли и целеустремленностью у меня все в порядке. Если я решу чего-то не съесть, я и не съем, но вот в этом-то и закавыка: в какой момент принять решение. Вот тут-то и мутит воду глупость, утешает, мол, не считай калории, съешь еще салатика, он же ничего не стоит в энергетическом плане. Ага, ага! А сметанка или оливковое масло? А ложка демерары?..
В общем, жестко за себя берусь. Буду составлять меню на каждый день, надеюсь, пригодится не только мне. На вопросы с радостью отвечу!
( Меню на среду: )
|
devki_na_diete
[d_sy]
 | 03:10 am - Вся правда о хула-хупе
В поисках определенной модели хула-хупа наткнулась в интернете на многочисленное количество не совсем лестных отзывов в сторону данного фитнес-приспособления, если его можно так назвать, так как после прочитанного создается впечатление, что это орудие пыток. Вот несколько комментариев:
- "развиваются брюшные мышцы (пресс), и поэтому похудения талии как такового нет",
- "если есть внутренние заболевания, то обруч просто опасен. Например, при хроническом аппендеците или грыже", "И при гинекологических заболеваниях нельзя и заболеваниях печени"
- "Если у Вас имеется хотя бы ма-а -алюсенькая опухоль, то от обруча она будет бо-о-ольшая-пребольшая! "
комментарии (если кому интересно, да и в целях сохранения авторских прав) взяты ( отсюда ) )
Об адекватности многих комментариев можно смело судить, но...речь не об этом. Вот, собственно, вопросы:
У кого какие были побочные эффекты после использования хула-хупа (в дальнейшем х/х)?
Может есть какие-то конкретные противопоказания к применению х/х?
Действительно ли развиваются только брюшные мышцы?
И ,в целом, поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями от использования х/х :)))
|
|
|
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
m_morena's Friends Page
